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  1. 短小なペニスは卒業しよう。悩みを解消して誇りを取り戻そう!
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短小部長の挑戦状

諦めないで!ペニスを大きくする方法はこんなにある!

男性にとってペニスの大きさというのは悩みの種でもあるのです。一度でも自分が人より小さいのではないかと感じてしまうと、それ以降の生活から極端に積極性が失われてしまうこともあります。意外と知られていない増大法でコンプレックスを解消しましょう。

ペニスを大きくして自信を持とう!

学生時代から修学旅行や部活動での入浴などで他人のモノが目に入ることは少なくありません。比較対象の結果、自分が小さいのではないかという疑心暗鬼にとらわれると、それ以降、ひたすらタオルで前を隠す生活が始まってしまいます。一度感じたネガティブな思考は入浴中だけにとどまらず、生活全てに及んでしまう可能性があるんです。ペニスを大きくすることは自信を持って生活することにもつながるのです。

 

チントレを習慣化しよう

アスリートが日々の鍛錬を欠かさないように、ペニス増大法もトレーニングあるのみです。日々の訓練の結果が明日のペニスの大きさにつながるのだと思って頑張ってみましょう。

オススメチントレ3選!

まずは、どのようなトレーニングが効果的なのか代表的なものを見てみましょう。

 

①ジェルキング……海外でも有名な増大法の一つです。実践者からは長さと太さの両方に効果があるという報告が多数寄せられていますね。

【方法】

  • ペニスは完全に勃起する手前の状態で行います。
  • 両方の手で指でOKサインを作って根本を強く握ります。仮性包茎の人は皮をしっかり剥いて行いましょう。
  • 亀頭が充血してパンパンになるくらい締め付けます。締め付け過ぎには注意してください。
  • 片方の手は根本で皮を固定し、もう片方の手で輪っかを亀頭に向けてスライドします。
  • これを1セット5分から10分行います。

 

②PC筋トレ……勃起力や持続力に関係するPC筋を同時に鍛える方法です。

【方法】

  • ペニスは通常もしくは完全に勃起する手前で行います。
  • 亀頭部分の根本に指で輪っかを作り体から離すように引っ張ります。
  • 限界まで引っ張ったところで肛門を締めるように筋肉に力を入れます。
  • そのまま10秒間力を入れ続け、5秒脱力します。これを10回1セットとして3回ほど行いましょう。

 

③ミルキング……ジェルキングに似たトレーニング法ですがこちらはは完全に勃起した状態で行います。

【方法】

  • 刀を握る感じをイメージしてペニスに手を添えます。片方は順手、もう片方は逆手になりますね。
  • 順手で握った方はOKサインのようにしてできるだけ根本に近い方を握って皮を固定します。
  • この状態で逆手の方は、人差し指、中指、薬指、小指の順で強めに握っていきます。
  • 小指を閉じた時点で亀頭が膨れていることを確認してください。
  • この状態で5~10秒ほど固定します。
  • 上記を1セットとして1日10回ほど行いましょう。

 

チントレ+サプリで効果を上げる

ボディビルダーが筋肉を付けるためにプロテインを摂取するようにペニス増大にもサプリメントは欠かせません。巷で話題になっているサプリメントも併用して少しでも早く結果を出していきましょう。

 

①ヴィトックスα

口コミなどを見ると服用開始から2~3ヶ月で効果を実感される方が多いようですね。増大サプリの定番とも言えるL-シトルリンを高濃度で配合しているのが特徴です。その他にもミネラル系ではL-アルギニン、セレン、動物系ではトナカイの角、タツノオトシゴ、植物系ではマカ、アカガウクルア、トンカットアリなど古今東西の精力剤を詰め込んだような豪華ラインナップになっています。服用は寝る前が効果的との意見が多いようです。

(公式サイト:http://www.menlabo.com/item/vitoxa/

 

②ぺニトリン

アメリカやタイなどで爆発的に売れていると評判のサプリメントです。L-シトルリンやL-アルギニン、トンカットアリ、亜鉛といったおなじみの成分に加えプロポリスを配合しています。1日2粒を分けて服用が推奨されています。

(公式サイト:https://1lifestore.com/user_data/lp/ptrmax/)

 

③ゼファルリン

朝と夜で服用する薬が違うという珍しいタイプのサプリメントです。朝はカプセル、夜は錠剤が指定されているんですね。成分はL-シトルリン、L-トリプトファンといったミネラル系を中心に、マカ、亜鉛、朝鮮人参、冬虫夏草、蜂の子、すっぽんと強力滋養成分のオンパレードとなっています。効果は2ヶ月を過ぎたあたりから現れたと報告されている方が多いですね。

(公式サイト:http://zephylrin.com/

器具を使って大きくできる

トレーニング、サプリメントとくれば次はアイテムを使って増大していきましょう。効果的な筋トレに器械を導入するのと同じようにアイテムを使うことで効率的にトレーニングすることが可能です。

ポンプタイプのやり方

シリンダー内にペニスを入れ、中の空気を抜くことで真空状態に近い状況を作り出します。その結果、強制的にペニスに血液が送り込まれ増大が見込まれるわけです。注意点はあまり強く吸引すると、ペニスそのものよりも皮の方に負荷がかかりすぎて組織を傷めてしまう可能性があることです。

 

ひっぱりタイプのやり方

ペニスに対して外側に負荷をかけることで増大する方法です。この方法には2つの根拠があり、ひとつは海綿体の細胞そのものに刺激を与え増大すること、もう一つは、体の中に埋没しているペニスを外に引っ張り出すことによる増大です。確実に効果はありますが、あまりに強くやるとペニスの根本にある靭帯を傷めてしまう可能性がありますから注意が必要です。

 

ペニス増大手術は確実+即効性

もっとも、手っ取り早く確実に結果が出る方法が手術による増大法でしょう。手術によるメリット、デメリットを見てみましょう。

手術のメリット・デメリット

ペニス増大手術は亀頭を大きくしたり、長さをアップしたりと施術部分に違いはありますが、切らずに行うものが主流になっています。ヒアルロン酸やコラーゲンといったものを注入して増大するため、すぐに効果を実感できますが、亀頭増大などは徐々に体内に吸収されるため半永久的とは言えないものもあるようです。

病院の選び方のポイント

ペニスを長くする手術にはいくつかの方法がありますが、どれも高度なテクニックを必要とします。全国展開をしている美容外科など信頼できるクリニックを選ぶようにしましょう。

食生活が大切!

何事も一朝一夕では達成できません。日々の生活習慣を見直すことがペニスの増大に役立つかもしれません。毎日できることの一つとして食生活から見直してみましょう。

ペニスを大きくするた為に必要な成分

ペニスを大きくする成分として有名なものにシトルリンやアルギニンがあります。シトルリンはスイカやキュウリといったウリ科の植物に多く含まれています。また、アルギニンは大豆やゴマなどに豊富に含まれています。アルギニンは豆腐や納豆で、シトルリンはサプリメントなどで補うといいかもしれません。

 

積極的に摂取したい食品

それぞれの栄養素は以下の食品に多く含まれていますが、必要量を全て食事から摂取することは難しいでしょう。足りない部分は積極的にサプリメントで補っていきたいですね。

 

  • シトルリン……スイカ、キュウリ、ゴーヤ
  • アルギニン……納豆、豆腐、ゴマ、エビ
  • 亜鉛……牡蠣、レバー

 

継続できる方法を選ぼう

サプリメントや食生活の見直し、トレーニングなど複合的に取り入れることはペニスを増大させる上でとても効果的です。さらに飲酒や喫煙を控えることで各栄養素がもっとも働きやすい環境になりますから、増大中は生活習慣も見直したいですね。とくに晩酌は夜飲んだサプリメントの成分まで分解してしまう可能性がありますから注意が必要です。

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